Síntomas de la deshidratación

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, lo que afecta su funcionamiento normal. Aquí tienes los síntomas más comunes, clasificados por gravedad:

Síntomas leves a moderados:

• Sed excesiva
• Boca seca o pegajosa
• Disminución de la cantidad de orina
• Orina de color oscuro
• Piel seca
• Fatiga o cansancio
• Mareos o aturdimiento
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares

Síntomas graves (requieren atención médica inmediata):

• No orinar o hacerlo muy poco durante muchas horas
• Pulso rápido o débil
• Respiración acelerada
• Ojos hundidos
• Presión arterial baja
• Confusión, irritabilidad o pérdida del conocimiento
• Piel fría y manchada o con escasa elasticidad (al pellizcarla, no regresa rápidamente a su forma normal)